Det finns flera olika fördelar med coachingsamtal. För det första kan en coach hjälpa dig att identifiera dina mål och hitta ett sätt att nå dem. En coach kan också ge dig feedback på hur du gör och hjälpa dig att utveckla dina strategier. Coachingsamtal är också ett bra sätt att lära känna dig själv bättre, utveckla din självkänsla och få insikter i hur du fungerar. Coachingsamtal är också ett bra sätt att bearbeta svåra livserfarenheter. En coach kan hjälpa dig att komma framåt i livet och möta utmaningar på ett mer positivt sätt. Slutligen kan en coach hjälpa dig att uppnå balans i ditt liv, både personligt och professionellt.

Det finns alltså massor av fördelar med att vända sig till en coach för coachingsamtal i Lund. Coachingsamtal är inte bara för personer som befinner sig i kris, utan för alla som vill utveckla sig själva och sitt liv. I ett coachingsamtal får du hjälp att se saker från ett annat perspektiv, att identifiera dina mål och hitta nya strategier för att nå dem. En coach kan också ge dig feedback på hur du gör och hjälpa till med att vidareutveckla dina strategier. Coachingsamtal är en investering i dig själv och i ditt liv som du aldrig kommer att ångra.

Känner du dig osäker på om coachingsamtal i Lund är något för dig? Tveka inte att kontakta en coach i din närhet. Kanske är det starten på en härlig resa mot ett bättre mående eller större förståelse för sig själv. En coach kommer kunna hjälpa dig utifrån dina behov.

Inlägget Vänd dig till en coach dök först upp på Livscoach Ingela.

Vad är samtalsterapi? Samtalsterapi, även kallad psykoterapi, samtalsrådgivning, samtalsbehandling eller psykosocial terapi, definieras som en interpersonell intervention där rådgivaren/terapeuten aktivt lyssnar och svarar patienten/klienten med empati och förståelse samtidigt som strikt sekretess iakttas. Det primära målet med att gå till en samtalsterapeut är att förbättra en persons psykologiska hälsa (eller mentala välbefinnande) genom att lösa problematiska beteenden, känslor och tankar. Vem bör träffa en samtalsterapeut? Det finns många anledningar till varför någon bör få samtalsterapi av en professionell samtalsterapeut. En sådan ger människor möjlighet att prata om sina känslor och tankar med en opartisk och icke-dömande tredje part. Personer som bör överväga att prata med en samtalsterapeut är de som:

– känner sig ledsna eller deprimerade utan någon särskild anledning

– inte kan njuta av saker och ting/livet på samma sätt som tidigare

– har svårt att sova eller äta utan någon särskild anledning

– känner sig irriterade, spända, ängsliga, oroliga eller stressade utan att veta varför

Även om allt är bra i ditt liv nu men du är nyfiken på samtalsterapi kan du välja samtalsterapi som en förebyggande åtgärd mot framtida problem. Det är aldrig för tidigt (eller för sent) att prata med en samtalsterapeut! Bara här i Stockholm finns det många att välja på och kolla bara upp att de har erforderlig utbildning. Varför då? Jo, det är ingen skyddad yrkestitel så vem som helst kan faktiskt kalla sig för samtalsterapeut. Men med en professionell sådan avses en som har utbildning. Det är viktigt att terapeuten även har ett kontaktnät i fall det är så att du behöver slussas vidare, till exempel till en läkare eller ätstörningsenhet, vårdcentral eller vad det än kan vara!

Inlägget Vill du prata med en samtalsterapeut? dök först upp på Livscoach Ingela.

Du kanske undrar hur en person överhuvudtaget blir involverad i att ha en livscoach. Jo, det finns faktiskt flera olika anledningar till varför någon kan ha nytta av att arbeta med en livscoach:

1) Du har fastnat i en rutin och kan inte komma på hur du ska ta dig ur den. Tanken på att prova något nytt stressar dig för mycket.

2) Du vill förändra ditt liv på något sätt, men du vet inte var du ska börja. Du skulle vilja göra en stor förändring, eller en liten för den delen, men allt verkar lättare sagt än gjort.

3) Din karriär går ingenstans och du vet inte vad du kan göra åt saken. Finns det något där ute som skulle passa bra ihop med vem du är och vad du älskar?

4) Du känner dig olycklig i ditt förhållande och vet inte hur du ska åtgärda problemet, om det ens kan åtgärdas vid det här laget! Vad bråkar alla par om egentligen?

5) Du ångrar vissa val som har gjorts tidigare, men de var förmodligen för det bästa eftersom man måste lära sig av misstag. Det är bara svårt att vara du kan inte lära dig av dem när du inte kan sluta tänka på dem.

Om något av dessa låter bekant så kanske coachning i Falkenberg är precis vad du behöver. Alla behöver dock inte en coach, känn efter själv vad det är du behöver.

Inlägget Coachning i livet dök först upp på Livscoach Ingela.

Jag har funderat ett bra tag här under morgonen om vad jag ska skriva om och det finns en hel del olika ämnen som intresserar mig. Nu har jag dock slutligen bestämt mig och jag tänkte ta upp det här med medium och andevärlden, det är ett tämligen intressant område och jag ska vara ärliga att jag har inte några större kunskaper inom området men det finns mycket som lockar mig med att prova besöka ett medium. I Borås finns det ett antal medium som erbjuder att kontakta andevärlden åt sina kunder och jag ska medge jag funderar på att boka in en tid för ett medium. Det som lockar mig med att få kontakt med andevärlden av ett medium är att jag har en hel del människor som inte finns kvar i det här livet som jag gärna hade fått kontakt med. Huruvida man tror på att det här med medium och andevärlden verkligen existerar kommer jag inte yttra mig om eftersom jag inte har provat någon gång, jag är inte en människa som förespråkar fördomar. Min tanke är att om det finns så många medium här i Borås så måste det finnas en andevärld som vissa av oss har möjlighet att kunna komma i kontakt med. Jag hade verkligen velat veta hur allting fungerar och hur det är att kunna kommunicera med människor som inte finns kvar i det här livet, det är lite av en skräckblandad förtjusning det där med andar och demoner. Vi får väl se om jag kommer besöka något medium i Borås, ska jag vara ärlig så lutar det mot att jag faktiskt kommer boka in en tid inom de närmaste veckorna. Nu får jag önska er en härlig dag och glöm inte att ta hand om er.  

Inlägget Det här med medium dök först upp på Livscoach Ingela.